کنترل چاقی با کنترل ریزه خواری
چه عواملی باعث ریزه خواری می شوند؟ ریزه خواری یکی از علل افزایش وزن میباشدعوامل مختلفی باعث ریزه خواری میشوند که برخی از این عوامل را مورد بررسی قرار میدهیم. ۱. بی نظمی در مصرف وعده های غذایی اصلییکی از مهمترین دلایل ریزهخواری، بینظمی در مصرف وعدههای غذایی اصلی است. به طور کلی، سه وعده […]